Votre blog "AMAP Champ Libre Verquin", évolue.

Chaque mois nous vous proposerons de découvrir une nouvelle plante médicinale ou aromatique.

N'hésitez pas à commenter et à participer.

Nouvelle rubrique : plantes médicinales et aromatiques

Alchémille

Nom latin:

Alchemilla vulgaris

Nom(s) vulgaire(s):

Alchémille commune, mantelet de dame, manteau de Notre-Dame, patte de lapin, pied de lion.

Famille:

Rosacées

Période de récolte:

De mai à septembre.

Alchémille : Propriétés

Reconnue pour ses vertus astringentes, l’alchémille est utilisée pour cicatriser et retendre les tissus cutanés. Ce dernier effet a été démontré dans une étude espagnole en 1998 (1). Active sur les vergetures et la cellulite, elle l’est aussi contre les gingivites et les aphtes (2). Enfin, la plante est réputée pour ses bienfaits anti hémorragiques, anti diarrhéique et pour soigner les désordres du cycle menstruel.

Alchémille : Etudes scientifiques

(1) Benaiges A, Study of the refirming effect of a plant complex. Int J Cosmet Sci. 1998 Aug; 20(4):223-33.

(2) Shrivastava R, Treatment of Aphthous Stomatitis with topical Alchemilla vulgaris in glycerine. Clin Drug Investig. 2006 ; 26(10):567-73.

Alchémille : Histoire

L'alchémille est la plante des alchimistes. Ils utilisaient ses larges feuilles pour récolter la rosée. Elle était utilisée aussi par les femmes venant d'accoucher pour retendre les tissus.

Alchémille : Comment la reconnaître?

L'alchémille est une plante vivace qui peut atteindre 40 cm de haut. Ses tiges sont lisses. Ses feuilles vert clair sont dentelées, arrondies et formées de plusieurs lobes. Au sommet des tiges se trouvent de petites fleurs jaune verdâtre rassemblées en grappes. Son fruit est jaune et rond.

Alchémille : Parties utilisées

Les parties aériennes.

Alchémille : Posologie

En usage interne

Contre les désordres du cycle menstruel.

Infusion : 1 à 2 g de plante séchée pour un litre d'eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes et boire 2 à 3 tasses par jour.

Contre la diarrhée.

Infusion : 5 à 10 g de plante séchée pour un litre d'eau bouillante. Boire 2 à 3 tasses par jour.

Ou

Teinture-mère : 100 gouttes dans un verre d'eau, 3 fois par jour.

Ou

Extrait fluide : 50 gouttes dans un verre d'eau, 3 fois par jour.

En usage externe

Contre la cellulite, les vergetures, la gingivite.

Compresses : faire bouillir 40 g de feuilles séchées dans 1 litre d'eau. Laissez infuser 10 minutes. Imbiber un linge de cette décoction et appliquer 3 fois par jour.

Ou

Gels et crèmes à 3% de la plante : appliquer 3 fois par jour.

Contre la leucorrhée.

Bains de siège : 1 litre d'infusion par bain. 2 fois par jour.

En cas de persistance des symptômes, consultez un médecin.

Alchémille : Précautions d'emploi

L'alchémille n'entraîne aucun risque ou effet indésirable connu à ce jour.

Attention : Les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Ne jamais dépasser les doses indiquées.